Doula-ondersteuning

Stel je voor dat je door de continue

aanwezigheid van een doula:

  • de duur van je bevalling verkort
  • meer kans hebt op een vaginale geboorte
  • minder behoefte hebt aan medische pijnstilling
  • minder kans hebt dat er gegrepen wordt naar weeënopwekkers
  • je meer tevreden bent over je bevalling
  • je een baby hebt met een hogere apgar-score en een betere algemene gezondheid

Straffer nog, dit effect, namelijk het ‘doula-effect’, wordt door tal van wetenschappelijke studies onderbouwd met dank aan pioniers Klaus en Kennel.

Maar wat doe ik nu eigenlijk als doula (ook wel bevallingscoach genoemd)?

Het woord ‘doula’ kent haar oorsprong uit het Grieks en vrij vertaald betekent het ‘dienende vrouw’. Als doula (in opleiding) ondersteun ik aanstaande ouders emotioneel, fysiek en praktisch/informatief tijdens de zwangerschap en bevalling. Dit kan zowel thuis, in een geboortehuis als in een ziekenhuis. Daar waar nodig zet ik mijn kennen en kunnen in ten dienste van jouw proces. Al kan dat ook betekenen dat ik tijdens de bevalling enkel op de achtergrond aanwezig ben. Mijn handelingen zijn niet-medisch van aard en net daarom ben ik een aanvulling op je geboorteteam.

Tijdens de bevalling:

  • mag je rekenen op mijn continue aanwezigheid van zodra je mij nodig hebt tot na de geboorte
  • ondersteun ik je met ademhalingstechnieken
  • ga ik samen met jou opzoek naar de gepaste bevallingshouding
  • pas ik ontspanningstechnieken toe die bijdragen tot pijnverlichting
  • draag ik mee je bevallingswensen uit
  • ondersteun ik je partner (en andere gezinsleden)
  • vorm ik (indien gewenst) de brug tussen jou & je partner en de zorgverleners

Andere vragen zijn steeds bespreekbaar!

Verloop & verwachtingen

Wil je ontdekken of ik de doula ben om jou te ondersteunen, neem dan contact met mij op voor een vrijblijvend en gratis kennismakingsgesprek (excl. vervoersonkosten aan 0,36€/km).

Afhankelijk van de afstand gaat dit gesprek bij voorkeur live door bij jou thuis en anders kan dit ook telefonisch of via videocall.

Is er die wederzijdse en noodzakelijke klik en wil je graag samen verder, dan plannen we doorheen je zwangerschap nog 2 à 3 contactmomenten in. Tijdens deze momenten leer ik jou en je gezin beter kennen en staan we stil bij hoe het écht met je gaat! Een uiterst belangrijk onderdeel in de voorbereiding op je bevalling en het moederschap! Ik omarm je met je vreugde, je verdriet, je twijfel, je angsten,… jij mag er gewoon zijn!

Tijdens de contactmomenten kunnen volgende thema’s aan bod komen:

  • jouw algemeen welzijn: hoe het echt met je gaat?
  • je krijgt inzicht in het fysiologisch aspect van de naderende bevalling
  • je ontdekt en oefent bevallingshoudingen
  • we gaan aan de slag met ontspannings- en ademhalingstechnieken
  • we onderzoeken je geboortewensen met de mogelijkheid dit samen te gieten in een geboorteplan
  • indien gewenst maak ik je wegwijs binnen het geboortelandschap
  • je staat stil bij de voorbereiding op je postpartum (kraamtijd);
  • als bijkomende ondersteuning nodig is (mentaal, lichamelijk…), dan kan ik mee opzoek gaan naar passende hulp
  • ik informeer je over je rechten

Vanaf je 37ste zwangerschapsweek ben ik de klok rond beschikbaar.

Na de bevalling kom ik nog eens langs om te horen hoe het met jullie gaat, om terug te blikken naar de bevalling, om er te zijn voor jullie op dat moment,…

In tussentijd ben ik steeds bereikbaar via sms, WhatsApp en mail.

Bij voorkeur is je partner aanwezig bij elk contactmoment. Zo bouwen we samen aan de onderlinge vertrouwensrelatie. Daarnaast wordt informatie gedeeld en worden technieken samen aangeleerd. De partner kan ontdekken hoe jou te ondersteunen. De aanwezigheid van je partner geeft ook de kans om in te gaan op zijn/haar wensen, vragen of bezorgdheden.

Prijs & voorwaarden

Doula-ondersteuning 350€. (Deze prijs hanteer ik zolang ik in opleiding ben!)

Inclusief:

  • kennismakingsgesprek
  • 2 à 3 contactmomenten in de zwangerschap
  • ondersteuning bij het opstellen van je wensen (bevallingsplan)
  • steeds bereikbaar via sms, WhatsApp en mail
  • dag en nacht beschikbaar vanaf 37 weken zwangerschap tot en met de geboorte
  • continue aanwezigheid en ondersteuning doorheen de bevalling
  • 1 nagesprek

Bij stopzetting van de ondersteuning worden de gesprekken die al zijn doorgegaan aangerekend aan 40€ per gesprek (geldt niet voor het kennismakingsgesprek).

Wordt de ondersteuning stopgezet tijdens de wachttijd (vanaf 37ste zwangerschapsweek), dan vraag ik een wachtvergoeding van 150€.

Het kan altijd dat ik omwille van onvoorziene omstandigheden (bijv. bij ziekte) toch weerhouden ben. Volgende opties zijn bespreekbaar: samenwerking met een back-up doula of een gedeeltelijke terugbetaling.

In functie van mijn opleiding dient er na de doula-ondersteuning ook een online feedback formulier ingediend te worden. De link hiernaar ontvang je van mij. De resultaten hiervan worden gebruikt ter evaluatie.

Opties

Wil je graag ondersteuning tijdens je zwangerschap, maar niet tijdens de bevalling: dat kan! Ook losse één op één gesprekken rond een specifieke vraag of thema zijn mogelijk. Prijs per contactmoment 40€/u (opleidingsprijs).

Extra contactmomenten bovenop de complete doula-ondersteuning aan 40€/u (opleidingsprijs).

Naast doula-ondersteuning doorheen je zwangerschap en tijdens je bevalling bied ik ook postpartum ondersteuning aan en diverse postpartum diensten: voor meer info zie het aanbod onder ‘Postpartum’.

Alle prijzen zijn exclusief vervoerskosten aan 0,36€/km & parkeerkosten.

Volgende ziekenfondsen betalen een (gecertificeerde) doula volledig of gedeeltelijk terug:

Klik op het icoon van jouw ziekenfonds en je komt rechtstreeks uit op de informatie voor een tussenkomst:


Deze afbeelding heeft een leeg alt-attribuut; de bestandsnaam is de-voorzorg.jpg
Deze afbeelding heeft een leeg alt-attribuut; de bestandsnaam is partena.png
Deze afbeelding heeft een leeg alt-attribuut; de bestandsnaam is Vlaamse-Neutraal-Ziekenfonds.jpg

Ben je aangesloten bij een andere ziekenfonds, moedig hen aan tot een terugbetaling door gebruik te maken van dit document.

Net zoals je voor een nieuw paar schoenen verschillende past alvorens ze aan te kopen nodig ik je uit hetzelfde te doen met je keuze voor een doula. Het is uiterst belangrijk dat er tussen jou en je doula die noodzakelijke klik is. Je moet je écht compleet op je gemak voelen bij je doula. Je gaat je meest intieme en kwetsbare momenten met je doula delen. Ik nodig je daarom ook uit om kennis te maken met andere doula’s en om te voelen met wie je verder wil. Op de website van de Vlaamse Federatie van Doula’s vind je een overzicht van doula’s: