Wat voorzie je zelf voor de CtB?

Kies thuis een plaats uit waar je rust voelt en waar je ongestoord helemaal naar binnen kan keren: bij voorkeur op de grond met voldoende ruimte (min. 1m) rondom jou als je neerligt. Een plekje waar verduistering mogelijk is.

Kleed de ruimte in: kaarsjes, een zacht geurtje (let op voor gevoeligheid bij jouw baby), zoutlamp.. Maak het gezellig!

Voorzie de plaats van een matje, deken of schapenvacht waar jij op kan liggen.

Je buik en borstkas zijn onbedenkt en je ligt een tijd stil, dus zie dat de ruimte voldoende warm is.

Draag een comfortabele broek, warme kousen.

Indien je graag je borsten wil bedekken tijdens de massage van de borstkas, draag dan een topje of bh (bij voorkeur zonder beugel) waar er over gemasseerd (olie!) mag worden.

Voorzie 1 lichter deken, 1 warm deken, enkele kussens of een borstvoedingskussen: spullen waardoor je comfortabel op de grond kan liggen.

Indien je dat hebt leg dan een warmwaterkruik of kersenpittenkussen klaar.

Voorzie wat water (op kamertemperatuur) om te drinken.

Vooraf bespreken we hoe jij het verloop ziet en op basis daarvan bezorg je mij enkele dagen vooraf het nodige: tekst, gedicht, muziek,…