Bengkung Bellybinding

‘The post-partum days, I spent and still spending mostly in bed, cocooning with my little girl. Healing, resting, integrating, bonding, getting to know each other (although it feels we’ve known each other forever!). Also getting nice post-partum massages and belly-binding from Danie
(strongly recommended to all new mama’s!!).’
Alexa Mira

Bengkung Bellybinding is een traditionele Maleisische methode van inbinden van de heupen, buik en een deel van de ribben van een pasbevallen vrouw door middel van een lange katoenen stof. Het is een oude en effectieve manier om de moeder te ondersteunen in haar postpartum herstel. Het inwikkelen heeft tal van voordelen:

  • het brengt de heupen, buik en ribben terug bij elkaar en geeft zo steun aan interne organen, spieren, gewrichten en botten
  • het voorkomt doorhangen tijdens het borstvoeden en werkt daarom preventief tegen pijn in de rug
  • het ondersteunt het krimpen van de baarmoeder na de bevalling. Buikbinden helpt met het sneller afvoeren van het bloed
  • buikbinden volgens de Bengkung methode helpt bij Diastasis Recti (indien er meer dan 3 vingers diastase is, neem eerst contact op met een ervaren fysiotherapeut!)
  • het is een zachte ondersteunende manier om het bekken, heiligbeen en schaambeen te helen
  • het omhelst het buikgebied met warmte en met een gevoel van bescherming (belangrijk voor het helingsproces)
  • het sluit energetisch af  

Ook bij het verlies van je baby doorheen de zwangerschap of tijdens de geboorte bevordert het inbinden het emotioneel en lichamelijk herstel van de moeder. De bind voelt als een warme omhelzing, een troost. Het geeft het gevoel even gedragen te worden.

Verloop

Je start idealiter de 4de dag na je bevalling. Ook als je later in je kraamtijd start blijft bellybinding zinvol. Het is het meest effectief voornamelijk gedurende de eerste weken postpartum.
De eerste 2 weken kun je de bind 24u per dag dragen, na 2 weken bij voorkeur enkel ‘s nachts.

Na een keizersnede starten we ongeveer na 6weken. De wonde moet helemaal genezen zijn.

Tijdens een sessie is het een meerwaarde dat er extra handen in huis zijn om jouw baby liefdevol te omarmen. De sessie kan op elk moment worden gepauzeerd om bijv. te voeden.
Voor de eerste sessie bel ik je even op om te horen hoe het met je gaat. Er zijn namelijk enkele contra-indicaties om te gaan buikbinden, in sommige situaties (bij koorts/infectie, bij prolaps, bij fluxus…) zal uitstel of afstel noodzakelijk zijn.

Aanbod

Optie A: Techniek aanleren
Bij je thuis bind ik je in terwijl bijv. je partner meekijkt. Nadien ga je (gaan jullie), met mijn ondersteuning, zelf aan de slag.
Tijdsindicatie 01u30
Prijs 90€
Inclusief:
Via videocall ben ik beschikbaar voor ondersteuning.
Een kruidige postpartum thee + snack.
Na je kraamtijd vraag ik om de doek terug aan mij te bezorgen bijv. via Bpost.
Ik stort de kostprijs van het terugzenden samen met de waarborg terug nadat ik de doek heb ontvangen.
Exclusief:
Huur doek (25€ kraamperiode van 6weken).
Waarborg voor gehuurde doek (40€).
Vervoersonkosten aan 0,36€/km en parkeerkosten.
Extra: Helende buikmassage
Indien je wenst is er de mogelijkheid om voor 70€ bij optie 1 een helende buikmassage met verwarmende en voedende olieën bij te boeken. Deze is gericht op jouw herstel. Na de massage draineer ik je voeten met technieken uit voetreflexologie.  

Tijdsindicatie: 01u00
De combinatie van optie 1 + 2 is sterk aanbevolen.
Prijs voor beiden samen komt op 140-160€.
Ga eens kijken bij ‘Buikmassage’ voor bijkomende opties.
Optie B: 3 sessies
Sessie 1
Deze sessie is gericht op beleving, voelen en ontvangen.
We starten met een buikmassage ter ondersteuning van jouw herstel.
Terwijl jij warm ondergestopt nageniet voer ik vocht en afvalstoffen af via je voeten met technieken uit voetreflexologie.
Vervolgens bind ik jou in volgens de Bengkung methode.
We sluiten de sessie af met een postpartum kruidenthee.  

Tijdindicatie: 02u00-02u30

Met de bind om rust je. De sessie wordt bij voorkeur ingepland op een moment waarbij je nadien in bed/in de zetel kunt kruipen en dat je dus kunt rusten, ontspannen.
Sessie 2
Je ontvangt opnieuw een buikmassage en er is ruimte om in te spelen op jouw behoeften (bijv. met voetreflexologie, rebozo massage, sluiten van het bekken …).
Vervolgens leer ik jou het binden aan (jouw partner kan hier bij zijn, zodat hij/zij jou eventueel ook kan inbinden of ondersteunen). Afsluiten doen we met een postpartum treat.

Tijdindicatie: 02u00
Sessie 3
We spelen in op jouw behoefte.
Jij bindt jezelf in en ik kijk mee. Ik stuur bij waar nodig.

Tijdindicatie: 01u00-01u30
Prijs voor de 3 sessies samen 260-320€ (glijdende prijzen).
Inclusief:
Huur doek gedurende kraamperiode.
Terugzending: na je kraamtijd vraag ik om de doek terug aan mij te bezorgen bijv. via Bpost.
Ik stort de kostprijs van het terugzenden samen met de waarborg terug nadat ik de doek heb ontvangen.
Beschikbaarheid via bijv. videocall
Exclusief:
Huur doek (25€ kraamperiode van 6weken).
Waarborg voor gehuurde doek (40€).
Vervoersonkosten aan 0,36€/km en parkeerkosten.
Optie C: combinatie op maat en naar behoefte
Verschillende combinaties zijn mogelijk. Vooraf bespreken we samen de mogelijkheden en doe ik een prijsvoorstel.

Er is ook de mogelijkheid om een doek te kopen bij een collega. Zij kleurt deze zelf met natuurlijke producten. De prijs van een doek varieert tussen de 40-60€ afhankelijk van je interesse (kleuring, lengte, afwerking …).

Met de tijdsindicatie is rekening gehouden met mama’s & baby’s behoeften.

Tijdens en na de sessies ben ik en blijf ik aanspreekbaar voor vragen!

Indien Bengkung Bellybinding methode toch jouw ding niet is, dan is er de mogelijkheid om samen op zoek te gaan naar een manier van buikbinden die bij jou past.

Wat voorzie je zelf voor het buikbinden?